AVISO! Nem pense em comprar qualquer outro produto para tratamento de espinhas antes de ler isto...

Arquivo de janeiro de 2013

Evite o açúcar!

Postado por em 03/jan/2013 - Sem Comentários

Você ingere muito açúcar durante o dia? Cuidado isso pode fazer mal a você. Acesse o blog do sem espinhas e acne e veja dicas de porque evitar o açúcar!

Você ficaria espantado com a quantidade enorme de açúcar que alguns alimentos que você come diariamente possuem! Açúcar é bom para sua dieta se ingerida com moderação, mas quando se torna grande parte de sua alimentação diária, ele pode e vai afetar sua saúde e também a sua pele. Quanto mais açúcar refinado você ingerir, pior ficará a sua acne. A seguir veja alguns alimentos que você deve evitar.

Alimentos que contém açúcar

Embora as barras de cereais possam parecer saudáveis e ricas em fibras e valor nutritivo, esses alimentos convenientemente embalados contêm grandes quantidades de açúcar refinado. É desnecessário dizer que o chocolate em excesso, ou até mesmo moderadamente, mas ingerido frequentemente também tem ação prejudicial para a pele.

Muitos sucos industrializados afirmam ser totalmente naturais, mas não é verdade. Muitos são os chamados “concentrados”, o que significa que eles são carregados de açúcar para preservar o sabor do produto. Suco 100% natural é verdadeiramente a sua melhor aposta e recomenda-se mantê-lo fresco para um copo por dia. Refrigerantes devem ser evitados a todo o custo, pois possuem quantidades gigantescas de açúcar.

Crie o hábito de verificar os rótulos de todos os produtos que você irá comprar ou comer. É um hábito muito importante e que irá ajudar a melhorar sua pele e sua saúde.

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