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Arquivo de fevereiro de 2013

Leite prejudica a sua pele?

Postado por em 14/fev/2013 - Sem Comentários

Você sabia que o consumo excessivo de leite pode prejudicar a sua pele? Veja no blog do Sem espinhas informações valiosas sobre o leite

Muito tem se debatido se a ingestão de leite regularmente pode piorar ou aumentar a acne. Diz-se que “você é o que você come e o que há em seu corpo irá aparecer através de sua pele”. Constantemente recomendamos uma dieta rica em frutas e vegetais e uma quantidade moderada de proteínas magras, como frango e peixe. Mas o que fazer quando se trata de produtos lácteos, principalmente o leite? Se difundiu o uso do leite junto ao rosto, como em uma máscara facial, como benéfico para a pele, mas e quando se trata de beber regularmente um copo de leite?

Cientistas publicaram um estudo em 2008 onde descobriram uma ligação entre o leite e a acne: os meninos na adolescência que bebiam leite regularmente tinham os piores casos de acne. Outros estudos também concluem que mulheres com mesmo hábito têm resultados parecidos. Produtos lácteos, como queijo, se ingeridos de forma excessiva podem desencadear a acne.

Independentemente se você bebe leite com moderação ou em excesso (cuidado neste caso), o melhor leite para beber é o orgânico. O leite orgânico é livre de hormônios adicionados, produtos químicos e pesticidas, sendo mais saudável, resultando em uma pele mais limpa. Mesmo mais caro que o leite normal, os benefícios para a sua saúde valem à pena. Lembre-se, comece a tomar conta de seu corpo por dentro que os resultados aparecerão por fora.

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